Escuela de espalda

Método de trabajo en el que tratamos el dolor de espalda mediante el ejercicio físico. A través del trabajo conjunto de entrenadores, readaptadores y fisioterapeutas y mediante una terapia activa, buscamos tratar el dolor a largo plazo y mejorar la calidad de vida de las personas.

¿Para quién?

Dirigido a cualquier persona que presente dolor en cualquiera de las partes de la columna vertebral: cervical, dorsal o lumbar. El dolor no tiene porqué venir derivado de una lesión previa o alteración estructural (hernia discal, protusión, desgaste…)

Método

Terapia activa en la que trabajamos conjuntamente el equipo de fisioterapeutas y entrenadores y readaptadores.

Proceso

Valoración inicial con fisioterapeuta

Valoración y tratamiento

del dolor.

4 sesiones de iniciación con readaptador

Sesiones individuales donde se enseña los ejercicios básicos y sus progresiones.

Entrenamiento en grupo

Los grupos son reducidos (máximo 5 personas) y se trabaja de forma individual según la patología de cada persona.

Continuidad

Fase de mantenimiento en la que trabajamos ejercicios mucho más generales. Nuestro objetivo es que estéis fuertes. Solo así conseguiremos una continuidad y evitar que el dolor aparezca de nuevo.